73 nap fogyni, Napi kalóriaszükséglet kalkulátor

Northfoto Christine Cooper Hughes naponta két tábla csokit, több zacskó csokis kekszet és chipset evett.

A 30 éves nő azt mondja, naponta kalóriánál is több ételt fogyasztott, és már csak sétabot segítségével tudott járni a lakásban. Egy ponton kiderült, hogy egy betegség is felelős a nő túlsúlyáért, nem csak az étkezése.

Christine ekkor döntötte el, hogy radikálisan változtat az életén.

Az elmúlt két évben a kétszeres anyuka közel 73 kilótól szabadult meg, ma pedig már ő is csak csodálkozik, ha a régi fotóit nézi. A helyzet odáig fajult, hogy csak bottal tudtam közlekedni, és nem tudtam besegíteni a gazdaságban"- mesélte a nő, aki családjával együtt egy farmon él.

Ahogy olvadtak le róla a kilók, úgy vált egyre könnyebbé számára a mozgás. Northfoto Az étkezésre sem figyeltem, csak arra, hogy gyors és kényelmes legyen, nem pedig egészségesen"- folytatta a nő, aki most kalóriát eszek egy nap és az es ruháit, esre cserélte.

A Christine-nél diagnosztizált Bechterew-kór, 73 nap fogyni gerincet alkotó ízületeknek és a keresztcsonti ízületnek olyan gyulladásos megbetegedése, mely hónapok, évek alatt egyre súlyosabb tünetekhez, mozgáskorlátozottsághoz vezet. A kezeléseknek és a fogyásának köszönhetően, mára ezt is sikerült legyőznie! Azt tanácsolom bárkinek, aki életmódváltásba kezd, hogy ne adja fel.

Nagyon nehéz lesz, de elérni a célt, a legnagyobb boldogság és életmentő döntés! Christie mintaétrendje:.