Cseresznyeparadicsom segít a fogyásban

Nyáron nem érdemes sok speciális alapanyagból álló fogyókúrába fogni, hiszen a lédús paradicsom egymagában is képes lehet arra, amire ezek a különlegesen felépített diéták.

Minden gyümölcsöt hámozunk, hámozunk, és magról magunkat magvakba húzzuk. Vágott véletlenszerű sorrendben és vegyesen. A töltelékhez bármilyen gyümölcslé használható.

A sokoldalú piros zöldség annyira hatékony a zsírbontásban és a méregtelenítésben, hogy már két hét alatt is látható eredményt hoz. Csupán annyi a teendőd, hogy naponta legalább kétszer fogyassz paradicsomot, növeld a rostbevitelt és csökkentsd a kalóriabevitelt.

Jótékony paradicsom A paradicsommal több oldalról is megtámogatható a fogyás, hiszen mind salaktalanító, mind vízhajtó hatásának köszönhetően csökkenti a testsúlyt. A napérlelte zöldség magas víztartalma révén tisztítja a vért, Cseresznyeparadicsom segít a fogyásban elősegíti az anyagcsere gyorsabb működését és a méreganyagoktól való megszabadulást is.

C-vitamin-tartalmából adódóan a zsírsejtek lebontásában is szerepet játszik, de a benne található B-vitaminról sem szabad megfeledkezni, mely szintén az anyagcsere-folyamatokat támogatja. A paradicsom alacsony kalóriatartalmú zöldség, könnyen emészthető a szervezet számára, mindamellett, hogy magas rosttartalmának köszönhetően a bélben lejátszódó folyamatokat is felgyorsítja.

A felnőtteknek milligramm káliumra van szükségük naponta, és a meggyparadicsom elfogyasztása elősegítheti a napi szükségletek csaknem 10 százalékának kielégítését. Ha azonban orvosa aggodalmát fejezte ki a veséje miatt, érdemes megvitatni, hogy rendben van-e káliumban gazdag ételeket fogyasztani, például cseresznyeparadicsom. Védelem a szabad radikálisok ellen Testének védelme a sejteket károsító mérgező anyagokkal szemben csökkentheti számos krónikus betegség, köztük a szívbetegség és a rák kockázatát. A paradicsom tartalmaz néhány tápanyagot, amelyek ilyen védelmet nyújtanak, beleértve a C-vitamint, a likopint és a béta-karotint, amelyek antioxidánsokként ismertek.

Paradicsomkúra A paradicsomkúra ideje két hét, ebben az időben fokozott paradicsomfogyasztásra van szükség, ami azt jelenti, hogy naponta legalább két alkalommal kell a piros zöldségből enni. Emellett a napi folyadékfogyasztást is szinten kell tartani, két-három liter folyadék elfogyasztása - lehetőleg szénsavmenes víz formájában - kötelező, ha szeretnél a kilóktól megszabadulni.

A dohányzást, az alkoholfogyasztást és a kávézást kerüld a kúra ideje alatt. Illetve a tízórai és uzsonna helyére bátran beiktathatsz némi folyadékot is, különösen, ha éppen kánikula van. Ebéd: 20 dkg grillezett csirkemell egy bögre fűszeres paradicsomsalátával.

Uzsonna: egy alma.