Fogyni naponta kettővel
Tartalom
Professzionális ipari konyhatechnológiai gépek és eszközök a Kende Gastro webshopjában! A hasadról fogyni naponta kettővel leszívja a zsírt!
1. Nincs több „kevés az időm” kifogás!
Kihagyhatatlan ugye? Nincs éhezés, hiszen a banán laktató, van benne cukor nem is kevésa leírás szerint bármennyi fogyasztható belőle.
De azért muszáj volt kipróbálni. Leszögezzük, a tesztalanynak — gyakorlatilag — nincs súlyfeleslege. Heti rendszerességgel táncol, és alkalmanként fut, ebben a diéta ideje alatt nem volt változás. Fogyás cookeville a tapasztalatokat, és a végén a dietetikus véleményét! Majd erre fogjuk, ha nem sikerül egy dekától se megszabadulni. A mérleg első nap 53,4 kilót mutatott.
2. Minőségi munka mindenekelőtt!
Centit nem használtunk, ellenben a két évvel ezelőtt vásárolt, kissé szűk — bele lehet még ebbe fogyni — szoknyát igen. Banán reggel, délben, este Az első nap tökéletesen sikerült betartani a diétát. Reggeli: kávé, 2 db banán, 2 dl tej ezt is engedi a diéta. Tízórai: 1 db, ebéd: 2 db, fogyni naponta kettővel 1 db, vacsora: 2 db banán.
Éppen akciós, csak ráadás, hogy ilyen olcsón rég ettünk egy teljes napig. A második nap ugyanannyi, azaz nyolc darab fogyott a gyümölcsből, de kellő fegyelmezettség hiányában, a vacsoraadag mellé egy deci rosé és 5! A harmadik nap az elsőhöz hasonlóan csak banánból 6 dbtejből 2 dl és kávéból állt. Azt csak halkan jegyezzük meg, hogy a kolléga érkezése a cukrász workshopról a kostolóval nem kifejezetten segített.
Meddig csökkenthetem a kalóriaszükségletem?
Nagyjából az uzsonna idejére érkezett meg az érzés: kizárt, hogy ezt még egy napig ki lehet bírni, továbbá majdnem bármit megtennénk egy szelet sonkáért.
Negyedik nap: A reggeli csak kávé és tej. Nem, nem véletlenül.
Az ebéd egy darab banán, és igen, már a látványa is fáj. Uzsonnára egy, vacsorára pedig 2 darab és 2 dl tej a nap végeredménye.
Hány napi kalóriát kell elégetnem, ha 165-ös súlyú vagyok, és el akarom érni a 130-at?
Az ötödik nap reggel 52,6 kilót mutat a mérleg, a kissé szűk szoknya továbbra sem az igazi. Tapasztalataink alapján ennyi egy zumbaóra alatt is bőven lemegy.
- Napi kalóriaszükséglet fogyáshoz - Diet Maker
- 53 Fogyókúra ideas in | fogyókúra, egészség, fogyókúrás italok
- FitVideo | Ha tényleg le akarsz fogyni, akkor ne így kezdj neki…
- 30 napos zsírvesztés kihívás scott keksz
Szóval, hacsak nem banánimádó a kedves olvasó, azt javasoljuk, válasszon másik diétát. A dietetikus szemével Szarka Dorottya dietetikus szerint, alapvetően ezzel a diétával is az a baj, mint a többivel: korlátozza az alapanyagok, élelmiszerek körét, ami nemcsak fizikálisan, hanem pszichésen is megterhelő. Maradandó károsodást nem okoz, feltéve, sta je zsírégető az adott személynek nincs egészségügyi panasza, problémája.
A leadott kilók nagy része többnyire csak víz, nem "zsír", tehát a normál étrendre történő visszaállás után a súlyunk is visszaáll, sőt, akár még többet is hízhatunk, mint amennyit lefogytunk.
