Fogyni taekwondo
Tartalom
Mit javasolnak a kínaiak azoknak, akik fogyni akarnak? A kínai hagyományos gyógyászat egyik alapvető tanácsa fogyni taekwondo szól: ételed legyen a gyógyszered. A nagy fitnesztermek kedvelt óra típusa a harcművészetek három és fél ezer éves kultúráját eleveníti fel, formálja amatőrök számára újjá.
A Sugar Ray Leonard ökölvívóbajnok vezetésével elindított boxecise óratípusokat Billy Blanks karateversenyző rúgásokkal egészített ki, és ebből lett a tae bo, avagy thai-bo.
Hatalmas volt fogyni taekwondo siker, a tréning Amerikában külön tévécsatornát is kapott.
A thai-bo tulajdonképpen a boksz fitneszesített változata. Az egész testet formálja, végzéséhez a test minden porcikájára szükség van.
- Nina ellis- hervey fogyás
- Szimpatika – Egy óra alatt ezer kalória mínusz
- Esercizi zsírégetés
- Lefordítod a leírást magyar Magyarország nyelvre a Google Fordító segítségével?
- Fogyni tkd Diétás receptek egész napra - Hogyan lehet fogyni hasból?
- Hogyan lehet gyorsan égetni a belső belső zsírt
- Fogyni a tréfa
- Lefordítod a leírást magyar Magyarország nyelvre a Google Fordító segítségével?
A pörgős, küzdelmekkel teli edzés kiválóan alkalmas a felgyülemlett agresszió levezetésére. A zene edzés közben oldja a stresszt, felszabadítja a gátlásokat, összehangolja a csoport munkáját.
A szakképzett oktató — akinek rendelkeznie kell küzdősport múlttal, hogy érezze e mozgás filozófiáját is, hatásos zsírégetésre készteti szervezetünket. Mi történik egy thaibo edzésen?
A karate, boksz, taekwondo, capoiera és tai chi elemek egyszerűsített mozdulatait zenére sajátítják el a résztvevők. A mozdulatok tanítása közben megtanulják uralni belső energiáikat. Az ütések, rúgások és hárítások zenés kombinációja keveredik a speciális nyújtó és erősítő gyakorlatokkal. A mozgás csak akkor szünetel, ha koncentrációs izomfeszítés, avagy tai chi és meditáció váltja fel.
Minden edzésen körülbelül ezer kalória ég el. Heti három edzéssel, napi kalóriás étrend mellet, havi 5- 8 kilótól lehet megszabadulni a segítségével.
Azért, mert az intenzív mozgás megemeli az alap anyagcserét, ezért az edzés nélküli napokon is folytatódik a zsírégetés.
A cikkben hivatkozott linkek:.