Fogyás 80 20
Tartalom
A hír elolvasásával Ft-tal növelheted a nyereményedet.
Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt ingyenes! Hallottál már a szabályról? Még nem?
Pedig, ha fogyókúrázol ne tedd! De mit jelent egészen pontosan ez a kifejezés, és hogyan kapcsolódik a diétákhoz, fogyókúrákhoz?
Pontosan erről van szó! De mit jelent ez a szabály az életben?
Ha, mondjuk, levetítjük a szabályt a napi étkezésünkre, akkor az 1 étkezést jelenthet, amennyiben 5-ször eszünk. Ez nem is olyan rossz! Tehát simán bele kellene, hogy férjen az a napi egy adag sütemény mondjuk uzsonnára, vagy a kakaós csiga tízóraira, esetleg az a pohár bor este, ha egyébként a többi étkezés során sok zöldséget és gyümölcsöt nyersen issovány húsokat inkább párolva mint bő olajban kisütvefogyás 80 20 kiőrlésű gabonatermékeket és kevés cukrot fogyasztunk.
Ez a rendszer életmódváltást is jelent, főleg, ha sportos napokkal kötöd össze. Valóban működik ez az alapelv? Nos, ha alapvetően tisztában vagy az egészséges étkezés szabályaival, és azzal, hogy mi az, ami jót tesz neked és mi az, ami nem nem gondolod azt, hogyha fehér kenyér helyett fehér zsemlét eszel az már diétás… - hallottunk ilyen elképesztő érveléstakkor igen, ez a rendszer valóban működhet, és segíthet akár a plusz kilók leadásában is.
Szükséged van némi extra információra az egészséges étkezésről? Olvasd el a következő cikkeinket: Azt javasoljuk, hogy ezzel a cikkel kezdd és nézd meg a hozzátartozó videót is:.