Fogyás a copd miatt. COPD, azaz krónikus obstruktív bronchitis - Dr. Zátrok Zsolt blog

Főoldal » Betegségek » Tüdőbetegségek » COPD, asztma, tüdőtágulás » Asztmások nyáron Nyáron a levegőben sok pollen kering, így nem csoda, ha jelentősen megnő a szénanáthások és az asztmás tünetektől szenvedő betegek száma.

Fogyás a copd miatt asztma kezelésének célja, hogy a beteg normális életet éljen. Ehhez meg kell határozni a gyógyszerek pontos szedését, betartását, és fontos a beteg életének a betegséghez való igazítása.

Az asztma és tünetei Az asztma krónikus betegség, mely a légutak gyulladásával kezdődik. Ha a légutak izomzata túlérzékeny, a legkisebb ingerlő hatásra összehúzódik, és a nyálkahártyában fokozódik a váladéktermelés. A gátolt levegőáramlást a beteg légszomjként érzékeli, légzése szaporábbá, felületesebbé válik.

A szűkült hörgőcskéken átáramló levegő sípoló hangot ad. Kiváltó oka leggyakrabban valamilyen allergiás reakció allergének jelenléte, a környezeti szennyezés, a dohányfüst, kipufogó gázok, ipari gázok, poratka, gombaspóra, háziállat allergénjeiesetleg vírusfertőzés, más légúti és egyéb betegségek is reflux betegség, orrpolipok, orrmelléküreg-gyulladás, orrsövény-ferdülés, allergiás nátha.

Ezen kívül létezik az asztmának olyan formája is, ahol a kórokot kimutatni nem sikerül.

• Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a testemből
• Fogyás körte testtípusoknál

Mit kell tenni asztmás rohamban? Ha valaki asztmás rohamot érez, gondoskodjon a megfelelő gyorshatású inhalációs készítmény alkalmazásáról.

Így változtassa meg az étkezési szokásait, ha COPD-je van

Lehetőleg őrizze meg nyugalmát. Ha a kinti levegő tiszta pollenmentes és nem párás, nyisson ablakot és szellőztessen; majd vegyen fel egy olyan testhelyzetet, amelyben a légzés valamelyest könnyebb.

Ez lehet ülő, vagy inkább álló testhelyzet, de semmiképpen se feküdjön le! A tünetek elmúltával igyon sok vizet, mert a roham alatt sok folyadékot veszít a légutak felületén keresztül. Éjjelre ne vegyen be altatót, hogy felébredjen, ha rosszabbodna az állapota.

• Fogyás csaló nap
• Hogyan lehet 50 év felett zsírégetni

Ha a roham a szokott időn belül nem javul, kérjen orvosi segítséget! Tanácsok asztmásoknak Az esti kezelést soha ne hagyja ki. Fontos az asztmás roham gyógyszeres kezelése, a tünetek pontos követése.

A sós levegő belégzése segíti a nyák oldását, a hörgőcskék ellazulását. Sós levegő található sóbarlangokban, tenger mellett, sószobákban, de hasonló eredmény érhető el sópipa alkalmazásával is. Sportoljon rendszeresen.

Asztmások nyáron

Testedzés előtt mindig melegítsen be, és a testmozgást ne hirtelen hagyja abba. Fontos, hogy még a kezdeti stádiumban elkezdje a légzésjavító fizioterápiát, a légzőtorna megtanulását és rendszeres gyakorlását. Az asztmás rohamot kísérő pánikreakciók kezelését segíti a jóga, relaxációs és légzéstechnikák elsajátítása. Gondoskodjon a megfelelő folyadékbevitelről.

Étkezzen asztma-ellenes diéta szerint, kerülje a magas hisztamin tartalmú ételeket. Túlsúly esetén a fogyás megkönnyíti a légzést. Asztmaellenes diéta Fogyasszon sok C-vitamin, béta-karotin, likopin, E-vitamin fogyás a copd miatt friss gyümölcsöt és zöldséget, melyek antioxidáns hatásuk miatt csökkentik a gyulladást.

Egyen cink, mangán, szelén és magnézium tartalmú élelmiszereket fehér húsok, sajtok, lencse, tojás, tejés emellett érdemes csökkenteni a vörös húsok, máj, vese fogyasztását, ehelyett egyen rendszeresen omega-3 zsírsavakban gazdag halakat pl. Vegetáriánusoknak érdemes nyomelemeket tartalmazó komplex kiegészítőket szedni.

COPD tünetei és kezelése

A koffein hörgőtágító hatású, de figyelni kell a bevitt koffeinadagra, mert a túl sok koffein az ellenkező hatást éri el! Tartózkodni kell olyan ételektől, melyek allergiát provokálhatnak, a túlzott sóbeviteltől, mert az hörgőösszehúzó hatású, az irritáló és allergizáló ételadalékoktól pl. Forrás: Budai Allergiaközpont.