Hogyan fogyjak le 15 kg, Rövid idő alatt nagyon sokat fogyhatsz, ha követed a kétgyerekes anyuka tanácsait.
Tartalom
- Csak 15 kilót akart fogyni, most több tízezren követik - lillago.hu
- Szigorúan személyes! Én így adtam le 15 kg-ot
- Nem kell beleszakadni a fogyókúrába! Így fogyhatsz 15 kg-ot 4 hónap alatt - Blikk Rúzs
- Nem kell beleszakadni a fogyókúrába! Így fogyhatsz 15 kg-ot 4 hónap alatt
- 8 kg fogyás, 35 nap alatt le lehet fogyni 8 kg-t?
- 5 HASZNOS TIPP fogyáshoz!
- Fogyás 15 kg egy hónap alatt. Recent Posts
Szigorúan személyes! Én így adtam le 15 kg-ot Szigorúan személyes!
Csak 15 kilót akart fogyni, most több tízezren követik - lillago.hu
Én így adtam le 15 kg-ot Mozgás nélkül. És kaja-megszorítások nélkül. Én biztosan ismerek ilyet, hiszen ezzel foglalkozom. Léteznek ilyen szerek.
Csak épp életveszélyesek lehetnek számodra. Persze léteznek szelídebb segédbigyók, mint a pektin, amiről korábban már posztoltam is ; vagy az agar-agar, ami szintén nagy népszerűségnek örvend, de a legjobb segédbigyó mégis csak te vagy.
A te döntésed, akaratod és személyiséged lesz a legnagyobb segítségedre. Kifogás-generátor Ha a fogyókúráról esik szó, rögtön a kifogások ötlenek fel sokunk gondolataiban. A diétázással kapcsolatban tökéletesen fel vagyunk szerelkezve ilyenekkel.
Szigorúan személyes! Én így adtam le 15 kg-ot
Ilyesmikre gondolok: Én nem fogok éhezni. Én nem akarok csillagokat látni estére. Én nem lakok jól a diétás kajáktól. Nekem nincs elég akaraterőm.
Nem kell beleszakadni a fogyókúrába! Így fogyhatsz 15 kg-ot 4 hónap alatt - Blikk Rúzs
És egyébként is minek diétáznék, hiszen: Szültem két három, négy, öt gyereket és fel is szeretnéd őket nevelni egészségesen? Így is szép vagyok bár a ruhaméretem, kicsit gyorsabban nő, mint szeretném Így is jól érzem magam a bőrömben egy kicsit azért zavar, hogy egy emeletnyi lépcsőzés után már lihegek A pasik azt szeretik, ha van, mit fogni rajtam de ennyit??
Nem vagyok beteg csak a koleszterinem van határértéken, a cukrom sem teljesen jó,és a vérnyomásommal is akadnak gondok Kétlépcsős programozás Én is éreztem 4 éve, hogy kicsit többet mutat a mérleg, mint kellene. De egy nyaraláson készült fénykép ébresztett rá igazából, milyen távol kerültem attól a testzsír lefogy, aki voltam, és akivé válni akarok a férjem és gyerekeim mellett.
A régi kg-os súlyomhoz képest már 70 fölé ment a mérleg nyelve, és a fényképet nézegetve nem hittem el, hogy ez a csaj tényleg én vagyok: Az a bizonyos kép Ott azonnal döntöttem: változtatni akarok!
Először elköteleztem magam a változás szükségessége mellett. Ez pont úgy történ, mint amikor a párom bejelentette, hogy nem fog többé cigarettázni. Nem vett hogyan fogyjak le 15 kg, nem csökkentette a napi adagot, hanem aznap lerakta a cigit.
Nem kell beleszakadni a fogyókúrába! Így fogyhatsz 15 kg-ot 4 hónap alatt
Hozott egy döntést, és megtette. Én is meghoztam ezt a döntést. Majd nem sokkal később egy másikat is: ez a diéta egyúttal az életmódváltásom fordulópontja is volt. Mivel a terhességeim alatt II-es típusú cukorbetegség alakult ki nálam, ezért szükségszerű is volt ez a váltás.
Továbbra is úgy vélem, meg kell tanulnunk úgy gondolni a diétára, ami nem egy hétig tartó önsanyargatás, hanem egy szépen felépített élethosszig tartó kiegyensúlyozott táplálkozás. Nem is szeretem a diéta kifejezést. Kiegyensúlyozott táplálkozás- talán ez áll közelebb hozzám.
Nem szenvedek!
Nem, nem paleoztam. Semmiféle most divatos diétát, étrendet vagy módszert nem követtem.
8 kg fogyás, 35 nap alatt le lehet fogyni 8 kg-t?
Felállítottam magam számára néhány alapvető szabályt, amihez tartottam magam. Te is azt gondolod, hogy csak drasztikus életmódváltással tudod megindítani lefelé a mérleg nyelvét? Én úgy döntöttem, olyan dolgok során fogok változtatni, amelyeket be is tudok tartani. Lehet, hogy ezek a szabályok másoknak nehéznek tűnnek, de én úgy gondoltam, ezeket be bírom tartani.
5 HASZNOS TIPP fogyáshoz!
Sem kedvem, sem türelmem nem volt, hogy kicentizve, folyton ennivalót méregetve kellejen töltenem a napjaimat. Ebben egyébként is volt már részem a terhességeim alatt, amikor a levegőt is konyhamérlegen mértem.
Persze, jó lenne minél egészségesebben étkezni. És beprogramozni egy tápanyag-táblázatot az agyunk rejtet zugába. És jó lenne elfelejteni a nassolnivalókat.
Fogyás 15 kg egy hónap alatt. Recent Posts
És persze sportolni is kellene. De úgy vélem: ekkora léptékekben kevesen tudnak fokos fordulatot venni. És én sem tartozom közéjük. De változtatni hogyan fogyjak le 15 kg
- Túlélési mód fogyás
- Ha nem akarod, hogy az egészséged rámenjen, akkor heti 0, kilónál többet nem fogysz le.