Kg fogyás mennyire látszik meg

Én is voltam 80 kg, csak én cm vagyok. Most 57 kiló vagyok.

Az utolsó kilót az elmúlt 6 hónapban, sportolással, mert még a kilómat is sokalltam magamon. A fényképeken látszik leginkább élőben magamon nem veszem észrede az arcom keskenyebb lett. Az igazat megvallva azt az arcot elfogadnám újra, mert kereken szebb volt az arcom, mint most soványan.

Így fogytam 30 kg-ot! // REBEkART

És most jöjjenek a csúnya részletek. A mellem megereszkedett, a bőröm sok helyen lóg, leginkább a térdem felett "rogyik" meg egy kicsit.

A hasam alapjában véve lapos, de ha eszek akkor van egy kis pocakom, a hasamon a lógó bőr leginkább akkor látszik, ha oldalra fekszem. Hirtelen szedtem fel a plusz kilókat, a bőröm nem bírta ezért megszakad a derekamon és a combomon, halványult ugyan, de nem múlt el. Most igazából kb. Hiába futok, tornázok.

Bodon Judit dietetikus 4 hónap: - 20 kg, élhető étrend, megnövelt fizikai aktivitás, új életmód. Mások szerint neki könnyű. Pont annyira, mint bárki másnak. A sikeres testsúlycsökkentés egyik titka a motiváció. Fontos, hogy belülről fakadjon, ne kívülről kényszerítsék ránk, hiszen csak ez a belső motiváció képes felvenni a harcot a kifogásainkkal és valóban segíteni életmódváltásunk alakulását.

Látszik rajtam, de nem túl erősen. Szeretnék kb 3 kilót felszedni, hogy kicsit "teltebb", feszesebb legyek, de nem zsírt, hanem izmot, viszont tömegnövelő étrendbe nem merek belekezdeni, mert félek, hogy megint visszahízok.

Szóval az ember hiába szabadul meg ekkora súlyfeleslegtől, utána sem leányálom az élet. Egy előnye azért van.

Tartson be 7 szabályt és fogyjon egy hét alatt 4,5 kilót Fogyás eredmények 6 hét, Béres Alexandra - A program bemutatása - A 21 napos étrend bemutatása Írta: Wellness Magazin Csak egy heted van arra, hogy lefaragj hca fogyás súlyodból? Nem lehetetlen, hogy leadj akár kilót is — mutatjuk, hogyan csináld okosan!

Most már nem kell visszatennem egy ruhát a polcra, mert kicsi, vagy nagyon kihangsúlyozza a párnákat a seggemen, a derekamon, vagy a hasamon. Egy szóval bármit felvehetek, de fürdőruhában még így sem mutatkozom szívesen.

Kitűzött dátum:

Tudod a választ a kérdésre? Ide írhatod! Kapcsolódó kérdések:.