Mag citrát fogyni
Tartalom
Jó biológiai hasznosulással rendelkező ásványi anyag-citrát
A legjobb felszívódást biztosító kalcium és magnézium vegyület, optimális arányban A kereskedelemben fellelhető számos kalcium tartalmú készítményben a mag citrát fogyni különböző vegyületei találhatók meg kalcium-karbonát, -citrát, -glükonát, zsírégető mellékhatásai, -laktát.
A hasznosulás szempontjából a szervezet számára legjobb a kalcium-citrát. Összevetve például az elterjedt kalcium-karbonáttal a különböző vizsgálati eredmények szerint x-esére tehető a citrát felszívódása.
- Nagyon jó, hogy 3 kapszula helyett elég egyet szedni.
- Andy komornyik fogyás
- A magnézium-citrát a magnézium egyik legjobban hasznosuló, szerves formája.
- Cookie tájékoztató A magnézium karcsúsít Problémája van a fogyással?
- További niceShops üzletek Szeretjük a Cookie-kat Főként azért, mert így optimális vásárlási élményt tudunk biztosítani Önnek.
- A magnézium napi szükséglete 1.
Hasonló a helyzet a magnézium esetén. Megfelelő mennyiségű magnézium hiányában a szervezet nem képes a kalciumot optimálisan felhasználni.
Összetétel
A két ásványianyag ideális esetben arányban kerül a szervezetbe a kalcium javára. A készítmény funkciói közé tartozik az izmok megfelelő összehúzódásának és relaxációjának támogatása; a megfelelő zsír- szénhidrát- és fehérje-anyagcsere működésének támogatása; az energiaszolgáltatás ATP segítése; a regeneráció támogatása; a depresszió megelőzésének és kezelésének segítése; a stressz káros hatásainak csökkentése; az álmatlanság, fáradtság, kifáradás kezelése, csökkentése; az egészséges csont- és fogfejlődés segítése; a szív- és érrendszer egészségének támogatása.
Miért jobb a citrát, más kalcium és magnézium vegyületekhez képest? A kereskedelemben fellelhető számos kalcium tartalmú készítményben a kalciumnak különböző vegyületei találhatók meg kalcium-karbonát, kalcium-citrát, kalcium-glükonát, kalcium-foszfát, kalcium-laktát.
Ajánlott termékek
Ez azt jelenti, hogy kalcium-citrátból elegendő lehet tizedannyi mennyiség elfogyasztása, hogy ugyanannyi kalciumhoz jusson a szervezetünk.
Mivel a lényegesen nagyobb mennyiségű kalcium-karbonát lebontásával indokolatlanul terheljük szervezetünket, előnyösebb választás a magasabb biológiai értékkel rendelkező citrát vegyület alkalmazása.
Hasonló a helyzet a magnézium esetén — itt is többféle vegyülettel találkozhatunk a különféle készítményekben. Érdemes tehát mindkét ásványi anyag esetén a vegyületet is megvizsgálni, mielőtt étrend-kiegészítőt választunk. A kalcium-citrát nem csak nagyobb arányban szívódik fel más formuláknál, hanem könnyen emészthető és hasznosítható, ugyanis a szervezet teljes mértékben hasznosítani tudja.
További előnye, hogy rendszeres alkalmazás esetén sem kell vesekőképződéstől tartani, ugyanis a citromsav savanyítja a vizeletet, melynek következtében nem alakulnak ki kalcium-tartalmú kövek.
A magnézium-citrát ugyancsak könnyen, gyorsan felszívódik, és a szervetlen sókkal ellentétben mint pl.
Optimális arány: Mindenki hallott már a kalciumbevitel fontosságáról, azonban mindig szem előtt kell tartani, hogy megfelelő mennyiségű magnézium hiányában a szervezet nem képes a kalciumot mag citrát fogyni felhasználni.
A két makroelem egymás ellenpólusainak tekinthető; gátolják, ugyanakkor segítik is egymás hatását, hasznosulását.
A kalcium főleg a sejteken kívül, míg a magnézium a sejteken belül található meg. Előbbi ásványianyagnak főleg a megfelelő ingerületvezetésben van szerepe, míg utóbbi ellensúlyozza ezt a hatást, és nyugtatólag hat az izmokra, az idegrendszerre.
