15 font súlycsökkenés átalakulás

30 font súlycsökkenés átalakulás. P90X magyar átalakulás (P90X és Insanity) fogyjon acv-vel

30 font súlycsökkenés átalakulás fogyni nem hit

Kezdőlap A férfi font súlycsökkenés átalakulása 30 dolláros részesedéssel kezdődött "A jó idő ötletem az volt, hogy a tévé képernyője előtt ültem, pizzát ettem és semmit nem csináltam" - mondta Jake Newman, az IL 32 éves chicagói ügyfélszolgálati képviselő. Emlékszik arra, hogy a másodéves iskolában körülbelül fontot nyomott, majd figyelte, ahogyan az évek során növekszik a súlya. Mire 30 éves lett, meghaladta a fontot.

30 font súlycsökkenés átalakulás lefogyok ha abbahagyom a szoptatást

Depressziósnak és bizonytalannak érezte magát. A fogyás erőfeszítése szeszély volt. Hónapokkal később egy barátja arra ösztönözte, hogy próbálja ki a Dietbet-et, egy weboldalt, amely lehetővé teszi, hogy súlycsökkentő fogadásokat kössön.

30 font súlycsökkenés átalakulás lida fogyókúra ada kkm

Newman-nak egy kis célja van: testsúlyának négy százalékát elveszíteni egy hónap alatt. A kilók leadása érdekében keto diétát kezdett el fogyasztani.

És valóban: 30 nap alatt fogyjon el a zsír quora, észreveszi, hogy karcsúbb a csípője és több energiája van. Egyenes lábemelések x 20 lábanként 3. Rengeteg étrend, valamint költséges fogyás gyors tippek.

Hamarosan elveszített tíz fontot, és megnyerte a bank egy részét. Úgy döntött, hogy folytatja, főleg, hogy a 30 font súlycsökkenés átalakulás továbbra is hagyja, hogy élvezze kedvenc ételeit. A kalóriákat is nyomon követte, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden nap hiányban van-e, hogy folyamatosan fogyjon. Hozzáadott némi intenzitást.

My Body Transformation! (2019-2020)

Edzés céljából a Barry's Bootcamp nevű butiktermébe ment, amely a nagy intenzitású intervall edzésre HIIT összpontosít. Az órák kombinálták a futópad edzéseket az időzített gyakorlási rutinokkal, és Newman összekevert néhány szabadtéri szakaszt is.

Legjobb módszer a hónaljzsír elvesztésére Hány kiló 4, kg-ban? Bár nem ettem sokat, és például ebédre mindig salátát ettem, de így is túl sok szemét ment le a gyomromba. Aztán két éve, amikor még mindig 70 körül jártam, fogtam magam és elmentem Mónihozheti 3-szor edzettünk és így le is fogytam 6 kilót 4 hónap alatt, de férfiasan bevallom az étkezésre továbbra sem figyeltem, azt ettem, amit megkívántam. Tehát 65 körül voltam, amikor kiköltöztem Toszkánába tavalyelőtt, és bár abbahagytam a rendszeres edzést, egy évig tartottam a súlyomat.

Még egy kihívást is teljesített: 21 óra teljesítése 30 nap alatt. Körülbelül 15 hónap alatt több mint fontot fogyott, és re esett vissza.

30 font súlycsökkenés átalakulás bodyfuelz zsírégető mellékhatások

Önértékelése javult, és bizalmat adott neki, hogy a kaliforniai Orange megye külvárosából az illinoisi Chicago-ba költözzön, ahol új állást kapott, visszament az iskolába, sőt saját képtanácsadói vállalkozást is indított. Most egy maraton lefutására készül.

30 font súlycsökkenés átalakulás súlycsökkenés eredményei a glükomannánnal

Kicsiben kezdte, de kialakított egy olyan rutint, amely lehetővé tette számára, hogy a legjobb önmagává váljon.