Súlycsökkenés cinkhiány miatt

Cinkre van szüksége étrendjében a DNS képződéséhez, a sebek gyógyításához és a fehérjék kialakításához.

A cink hatással lehet az étvágyra is, de valószínűbb, hogy növeli az étvágyat, mint csökkenti. Cink- és étvágytalanság A cinkhiány egyik tünete az étvágycsökkenés.

Ha nem kap elegendő mennyiségű cinket, az a szaglását és ízét is zavarhatja, és étvágytalansághoz és fogyáshoz vezethet. Ha étrend vagy étrend-kiegészítők révén több cinket kap, hogy a cink szintje visszatérjen a normális szintre, orvosolható ez a helyzet 1.

A cink, mint étvágygerjesztő Bizonyos egészségi állapotú embereknek néha alacsony az étvágyuk, ami miatt nem esznek eleget.

Ez magában foglalhatja a veseproblémákkal küzdő emberek akár 70 százalékát is, akiket dialízissel kezelnek. A "Dialízis és transzplantáció" alatt decemberében megjelent tanulmány kimutatta, hogy a dialízisben részesülő emberek 60 napig minden nap cink-kiegészítőket kaptak, étvágyuk javult és kevesebb volt az émelygésük, míg a kontrollcsoportba tartozóknál fokozottabbak voltak a tünetek súlycsökkenés cinkhiány miatt Cink és fogyás Bár a cink növelheti az étvágyat, van néhány korlátozott bizonyíték arra, hogy segíthet a fogyásban.

Az "Advanced Pharmaceutical Bulletin" -ben ban megjelent tanulmány megállapította, hogy az elhízott emberek, akik 30 napig cink-kiegészítést kaptak, mind a testtömeg, mind a testtömeg-indexben csökkentek. A tanulmány szerzői megjegyzik, hogy ez a súlycsökkenés annak köszönhető, hogy a cink az inzulinhoz hasonló módon hat, és a cink hatással van az éhség szabályozásában szerepet játszó hormon, a leptin termelésére.

A megfelelő összeg megszerzése A férfiaknak és a terhes nőknek legalább 11 milligramm cinkre van szükségük naponta, a nőknek pedig legalább 8 milligrammra van szükségük naponta, hogy elkerüljék a cink hiányát. A jó cinkforrások a következők: kagyló.